骨盤や身体の歪み・・

→　整体・整骨院・マッサージに通ったけど、その時だけしか効果がない

 

ダイエットしたい・・

→　ヨガやスポーツジム運動してみたけれど、いまいち効果が実感できない

 

そんな方にオススメなのが、 Fit Liliesの美活プラグラム！

 

骨盤や身体の歪みを改善し体型を変える！

たったの２ヶ月でウエスト-11.5cm、ヒップ-12.5cmを達成したプログラムがスタート！

 

 

骨盤や身体のゆがみは姿勢を悪くすることはもちろん、筋肉バランスが崩れ、体のバランスを保とうとして、余分に筋肉がついてしまいます。また、筋肉が疲れやすくなり消費されるエネルギーが低下、余分な脂肪までたまりやすくなります。

 

Fit Liliesの美活プラグラムは、ゆがんだ身体や骨盤を矯正し、姿勢を良くしてインナーマッスルを鍛えることで、ウエスト・お尻・太腿も周り等のサイズダウンを叶えるプログラムです！

 

1回約25分の美活プラグラムで体型が変わる！

 

難しいトレーニングなし！ストレッチが中心

LESSON１　全身のストレッチ　5分

LESSON２　骨盤周りのストレッチ　5分

LESSON３　骨盤周辺の筋力強化　5分

LESSON４　ストレッチポール　7分

 

美活プラグラム後、リリーズ内でのマシンでの筋力トレーニング、ランニングマシンなどの有酸素運動を行えば効果をより実感頂けます。

 

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